Journal of School of Public Health and Institute of Public Health Research

other اثربخشی 8 هفته تمرینات حرکتی در منزل بر عملکرد شناختی و فعالیتهای ابزاری زندگی روزمره زنان سالمند فرتوت Effectiveness of Eight Weeks Physical Exercises on the Cognitive Performance and Instrumental Activity of Daily Living of Frail Older Women بهداشت عمومی Public Health پژوهشي Research زمینه و هدف: اپیدمی کرونا و قرنطینه خانگی، شرکت در فعالیت&zwj;های بدنی سالمندان را تحت تأثیر قرار داده است؛ این در حالی است که سالمندان، به ویژه سالمندان مبتلا به فرتوتی جهت حفظ و یا بهبود وضعیت سلامتی خود به انجام تمرینات ورزشی منظم دارند. از این&zwj;رو هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرینات حرکتی در منزل بر عملکرد شناختی و فعالیت‌های ابزاری زندگی روزمره زنان سالمند فرتوت می&zwj;باشد. روش کار: جامعه&zwj; آماری در این پژوهش نیمه&zwj;تجربی، زنان سالمند شهر شیراز بودند. 80 زن به روش مبتنی بر هدف و با توجه به معیارهای ورود، در پژوهش شرکت کردند و به صورت تصادفی به دو گروه 40 نفره آزمون و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمون برنامه تمرینات ورزشی خود را در طی 8 هفته 3 جلسه&zwj;ای (یک ساعته) از طریق واتسا&zwj;پ دریافت نموده و انجام دادند. قبل از انجام مداخله و یک ماه بعد از آخرین جلسه مداخله شرکت&zwj;کنندگان دو گروه پرسشنامه&zwj;های جمعیت&zwj;شناختی، شاخص آسیب&zwj;پذیری تیلبورگ، آزمون کوتاه وضعیت شناختی و شاخص لاوتون را تکمیل کردند. برای تجزیه و تحلیل داده&zwj;ها از آزمون&zwj;های تی&zwj;مستقل و تی زوجی در نرم&zwj;افزار 27 SPSS  استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که انجام تمرینات حرکتی بر روی فرتوتی (39/1= Cohen’s d) (001/0>p)، وضعیت&zwj;شناختی (41/1= Cohen’s d) (040/0 =p) و انجام فعالیت&zwj;های ابزاری زندگی به طور مستقل (40/0= Cohen’s d) (007/0 =p) در زنان سالمند فرتوت تأثیر مثبتی داشت. نتیجه&zwj;گیری: یافته&zwj;های این مطالعه از اثر غالب پروتکل تمرینی اجرا شده در این پژوهش بر روی متغیرهای مذکور حمایت می&zwj;کند؛ بنابراین توصیه می&zwj;شود از این تمرینات ورزشی در دوره&zwj;هایی مانند قرنطینه کرونا در منزل استفاده شود.   <div class="WordSection1"></div> <div class="WordSection2"></div> ABSTRACT Background and Aim: The corona epidemic and home quarantine have affected the participation in physical activities of the elderly however the elderly, especially the frail older adult with obesity, have to do regular exercise to maintain or improve their health.the aim of this research effectiveness of Physical Exercises on the Cognitive Performance and Instrumental Activity of Daily Living of Frail older adult. Materials and Methods: The statistical population in this semi-experimental research was the elderly women of Shiraz.  80 women participated in the research according to the goal-based method and according to the entry criteria, and were randomly divided into two groups of 40 people, test and control.  The test group received and performed their exercise program during 8 weeks in 3 sessions (one hour) via WhatsApp.  Before the intervention and one month after the last intervention session, the two groups of participants completed demographic questionnaires, Tilburg vulnerability index, short cognitive status test and Lawton index.  To analyze the data, independent team and paired t-tests were used in SPSS version 27 software. Results: The results showed that performing movement exercises on the Frailty (Cohen’s d =1/39) (p<0/001), Cognitive status (Cohen’s d =1/41) (p=0/04) and doing instrumental life activities independently (Cohen’s d =0/40) (p=0/007) It had a positive effect on Frail Older Women. Conclusion: The findings of this research support the dominant effect of the exercise protocol implemented in this research on the mentioned variables; Therefore, it is recommended to use these exercises during periods such as corona quarantine at home.   سندرم فرتوتی, زنان سالمند, فعالیتهای ابزاری زندگی روزمره, اختلال شناختی خفیف Frailty Syndrome, Elderly Women, Instrumental Activities of Daily Living, Mild Cognitive Impairment 233 248 http://sjsph.tums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-256&slc_lang=other&sid=1 Parisa Berimavandi پریسا بریموندی No MSc. Department of Gerontology, Faculty of Rehabilitation, Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran 1- کارشناس ارشد، گروه آموزشی سالمندشناسی، دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، ایران Narjes Shokri نرجس شکری No MSc. Department of Gerontology, Shiraz School of Public Health, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran کارشناس ارشد، گروه آموزشی سالمندشناسی، دانشکده بهداشت شیراز، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران عبدالرحیم اسدالهی a.asadollahi@hotmail.co.uk Yes MSc. Department of Gerontology, Shiraz School of Public Health, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran کارشناس ارشد، گروه آموزشی سالمندشناسی، دانشکده بهداشت شیراز، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران Masoud Karimi مسعود کریمی No Ph.D. Professor, Department of Health and Health Promotion, Shiraz School of Public Health, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran استاد، گروه آموزشی بهداشت و ارتقاء سلامت، دانشکده بهداشت شیراز، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران Seyed Mansour Kashfi سید منصور کشفی No Ph.D. Professor, Department of Public Health, Shiraz School of Public Health, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran استاد، گروه آموزشی بهداشت عمومی، دانشکده بهداشت شیراز، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران