|
|
1386/12/11، جلد ۶۵، شماره ۱۳، صفحات ۴۹-۵۳
|
|
|
| عنوان فارسی |
تاثير فعاليت ورزشی هوازی بر سندرم پيشقاعدگی در دختران: کارآزمايی بالينی تصادفی |
|
| چکیده فارسی مقاله |
سندرم پيشقاعدگی (PMS) يکی از شايعترين مشکلات زنان در سنين باروری است که بر عملکرد فرد در خانواده و اجتماع تاثير میگذارد. از روشهای درمانی مختلف توجه به درمانهای بدون عوارض بهويژه فعاليت ورزشی است. اين پژوهش با هدف مطالعه تاثير يک دوره فعاليت ورزشی هوازی بر PMS انجام شده است.
روش بررسی: روش پژوهش از نوع نيمهتجربی با طرح دو گروهی بود. برای رسيدن به هدف ابتدا بر اساس پرسشنامه مربوط به علائم PMS اقدام به شناسايی 40 نفر از دانشجويان مبتلا به PMS با قاعدگی منظم و فاقد سابقه بيماری تيروئيد، ديابت، زنان و روحی- روانی شد. 20 نفر از آزمودنیها که VO2max همگونتری داشتند بهعنوان نمونه انتخاب و سپس بهصورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسيم شدند و ميزان و شدت علائم PMS و غلظتهای هورمونهای استروژن و پروژسترون در يک هفته قبل از شروع قاعدگی سنجيده شد و سپس پروتکل تمرينی شامل فعاليت ورزشی هوازی تداومی از نوع حرکات ريتميک بهمدت هشت هفته هر هفته سه جلسه در گروه تجربی انجام گرفت. در پايان هشت هفته، مجدداً کليه آزمونهای با همان شرايط تکرار شدند. در اين پژوهش برای مقايسه متغيرها از آمار تحليلی نظير آزمون ناپارامتری Mann-whitney و آزمون ناپارامتری ويلکاکسون استفاده شد.
يافتهها: علايم بدنی و عاطفی بعد از دو ماه فعاليت ورزشی هوازی در گروه تجربی کاهش يافته بود (05/0p>) ولی تغييری در ميزان هورمونهای استروژن و پروژسترون مشاهده نشده (05/0p>). نتيجهگيری: با توجه به نتايج پژوهش، انجام دو ماه فعاليت ورزشی هوازی در کاهش علايم بدنی و عاطفی ناشی از علايم PMS موثر است. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
فعالیت هوازی تداومی،حرکات ریتمیک هوازی،سندرم پیش قاعدگی |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of continuous aerobic exercise on premenstrual syndrome: a randomized clinical trial |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background: Premenstrual syndrome is one of the most incidencial problems in women’s during reproductive age. That effect personal performance in family and society status. Varied therapeutic treatment has been studied for its promotion. The main attention was to find a method without complications. This study performed with aim of assessing effect of one period of continuous aerobic exercise on premenstrual syndrome in 18-25 years female students in jahrom medical school.
Methods: This study was a kind of semi experimental study with two group plane. Forty students were assessed for premenstrual syndrome with regular mense, without previous history of Diabetes mellitus and Thyroid, Gynecologic and psychological disease. Twenty subjects (with similar VO2 MAX) were selected and randomly divided to two experimental and control groups. Data gathering was from ILPDD questionnaire concluded 11 question about signs and symptoms of mental and physical complain related to premenstrual syndrome that filled by samples. All samples have positive five complain that four of them depend on mental symptoms of premenstrual syndrome. Intensity of quantity of premenstrual syndrome and levels of estrogen and progesterone were measured. Then, exercise regime including continuous aerobic exercise, were performed for eight weeks, with frequency of three sessions every week. At the end of 8th week, posttests were repeated in the situation similar to pretest. Analytic statistic as a Nonparametric Mann-whitney test, and nonparametric Wilcoxon signed ranks test was used for comparing variables.
Results: This study showed that after two method of aerobic exercise, somatic and effective complain was decrease in case group (p>0.05). Hormonal change in two groups was not significant.
Conclusion: Releaving aerobic experiences is effective for somatic and affective complains secondary to premenstrual syndrome and this plan can be replace by other methods of medical management. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
Aerobic exercise, aerobic dancing exercise, premenstrual syndrome |
|
| نویسندگان مقاله |
28382---28383---28384--- |
|
| نشانی اینترنتی |
http://tumj.tums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-25-676&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
General |
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|
