تارا زرقام1 
، بهرام عابدی1 ، سجاد ارشدی* 2
، بهرام عابدی1 ، سجاد ارشدی* 2
1- دانشگاه ازاد اسلامی واحد تهران شمال
2- دانشگاه ازاد اسلامی واحد تهران جنوب ،s_arshadi@azad.ac.ir
2- دانشگاه ازاد اسلامی واحد تهران جنوب ،
چکیده: (65 مشاهده)
مقدمه: هدف پژوهش بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی به همراه مصرف بذر شنبلیله بر پروتئین واکنشگر C و برخی شاخص‌های خونی در زنان غیرفعال بود.
روش ها: 40 آزمودنی ها به‌صورت تصادفی در 4 گروه تمرین و شنبلیله، تمرین و دارونما، شنبلیله ، دارونما (10n=) قرار گرفتند. دو گروه تمرین به مدت 6 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه از 20 تا 30 دقیقه در برنامه تمرین هوازی شرکت کردند. آزمودنی ها روزانه بعد از صبحانه 500 میلی گرم بذر شنبلیله یا دارونما (نشاسته) مصرف کردند. نمونه های خونی آزمودنی ها از ورید دست راست آزمودنی‌ها در وضعیت نشسته جمع آوری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون شاپیروویلک، آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل کوواریانس و تعقیبی بنفرونی برای داده‌های طبیعی در سطح معناداری 05/0> p استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد تمرین هوازی همراه با مصرف بذر شنبلیله بر پاسخ پروتئین واکنشگرC CRP)) در زنان غیرفعال اثر کاهشی (001/0=p)، بر میزان پلاکت ها در زنان غیرفعال تأثیر افزایشی (003/0=p)، بر میزان گلبولهای قرمز در زنان غیرفعال اثر افزایشی (003/0=p) و بر میزان گلبولهای سفید اثر کاهشی داشت (03/0=p).
نتیجه گیری: تمرین هوازی همراه با بذر شنبلیله منجر به کاهش پروتئین واکنشگر C و کاهش گلبولهای سفید و افزایش پلاکتها و گلبولهای قرمز میشود. این تغییرات موجب کاهش وضعیت التهابی و افزایش سیستم ایمنی و اکسیژن رسانی بهتر به بافت ها و متابولیسم بهینه زنان غیرفعال میشود.
روش ها: 40 آزمودنی ها به‌صورت تصادفی در 4 گروه تمرین و شنبلیله، تمرین و دارونما، شنبلیله ، دارونما (10n=) قرار گرفتند. دو گروه تمرین به مدت 6 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه از 20 تا 30 دقیقه در برنامه تمرین هوازی شرکت کردند. آزمودنی ها روزانه بعد از صبحانه 500 میلی گرم بذر شنبلیله یا دارونما (نشاسته) مصرف کردند. نمونه های خونی آزمودنی ها از ورید دست راست آزمودنی‌ها در وضعیت نشسته جمع آوری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون شاپیروویلک، آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل کوواریانس و تعقیبی بنفرونی برای داده‌های طبیعی در سطح معناداری 05/0> p استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد تمرین هوازی همراه با مصرف بذر شنبلیله بر پاسخ پروتئین واکنشگرC CRP)) در زنان غیرفعال اثر کاهشی (001/0=p)، بر میزان پلاکت ها در زنان غیرفعال تأثیر افزایشی (003/0=p)، بر میزان گلبولهای قرمز در زنان غیرفعال اثر افزایشی (003/0=p) و بر میزان گلبولهای سفید اثر کاهشی داشت (03/0=p).
نتیجه گیری: تمرین هوازی همراه با بذر شنبلیله منجر به کاهش پروتئین واکنشگر C و کاهش گلبولهای سفید و افزایش پلاکتها و گلبولهای قرمز میشود. این تغییرات موجب کاهش وضعیت التهابی و افزایش سیستم ایمنی و اکسیژن رسانی بهتر به بافت ها و متابولیسم بهینه زنان غیرفعال میشود.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
